精神疾患の母 精神疾患の私 そして母になる。 負の連鎖をとめるために 精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中

毒親 虐待 統合失調症、境界性パーソナリティ障害。そして母になり負の連鎖と向き合う。親子関係を学び、子供との向き合い方を学ぶ。同じような方に何かのお役に立てればとブログを書き続けております。#毒親 #精神疾患の親 #課題の分離 #生きづらさ

自分軸を持つ大切さ

私は断るのがずっと苦手です。

 

だいぶ断れるようになってきたのですが、

あまりしつこく頼まれると妥協してしまい、

まぁいっかとなりオッケーしてしまいます。

 

 

そして予定が詰め込んでイライラする原因になります。

 

 

それは人のせいではなく、

自分軸がブレブレなサイン。ハネの

ラ・テないな

 

こんな時、

自分に問いかけます。

本当に大切な予定なのか?

自分は行きたいのか?

 

心の声がNOならば断るべきです。

 

 

自分軸がしっかりしていないと

相手のペースに持っていかれる都合のいい人になりがちです。

 

 

依存もされます。

相手の都合のいいように合わせていると依存されます。

 

 

誘われるのはありがたいからとか余計な解釈で自分を納得させていますがそれでは貴重な時間は奪われるばかりです。

 

自分軸をしっかり持たないと平気で時間は奪われます。

 

 

だから自分軸で生きていくことをおすすめします。

 

たった一度しかない人生。

他人の人生ではなく、自分の人生を生きましょう。