精神疾患の母 精神疾患の私 そして母になる。 負の連鎖をとめるために 精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中

毒親 虐待 統合失調症、境界性パーソナリティ障害。そして母になり負の連鎖と向き合う。親子関係を学び、子供との向き合い方を学ぶ。同じような方に何かのお役に立てればとブログを書き続けております。#毒親 #精神疾患の親 #課題の分離 #生きづらさ

2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧

年明け前に

スッキリしたかったのですが予定が詰まりなかなか進まず、掃除も思うようにできず、焦ってしまっております。 そんなときはやらない事リストを作る。 やらないと決める事をまず決めます。 やらないことを決めて、 そのあとに最小限のやることを書き出しやり…

この行動恥ずかしいかも?

そう、思っただけで自分のしたいことを我慢しそうになったとき。 迷惑行為は別として。 詳しくいうと他人の視線が気になったとき。 他人はそれほど私を気にして生きていない。 自分らしくいて嫌ってくる人がいたら、 付き合わなくていい。 付き合うしかない…

人間関係に疲れたら

自分らしく生きてくことを最優先にしたらいい。 自分の人生だから。 人間関係で疲れているときは、 人に左右されている証拠だ。 ベクトルが他人に向かっているときだ。 自分の人生だ。

悲しみの向こう側に

小さな光が見えた。 だけど気のせいだと諦めれば なかなか光はさしこまない。 絶対に見えた。 そう強く思い諦めなければ いつか光が照らすだろう。 悲しみは少しずつ思い出へと 変わるだろう。 そしてまた悲しみに出会ったとき、 光を探しほんの少し見えたな…