人生を豊かに

幼少期統合失調症と境界性人格障害をもち そしてママになり悪い連鎖をたちきり、病気と向き合い、より豊かな人生をと励んでおります。

年明け前に

スッキリしたかったのですが予定が詰まりなかなか進まず、掃除も思うようにできず、焦ってしまっております。

 

 

そんなときはやらない事リストを作る。

 

 

やらないと決める事をまず決めます。

 

 

やらないことを決めて、

そのあとに最小限のやることを書き出しやり始めます。

 

余白は大切です。

 

 

余裕がなくなると、穏やかに過ごせなくなります。

 

 

完璧に年明けを迎えるより、

余裕をもって穏やかに無事故で

年明けを迎えたいと思います。

 

みなさんもよいお年をお迎えください。