心と時間にゆとりがないと
どうしてもイライラしがちです。
子育てをはじめてから
一番意識的に行いだしたこと。
日常のタスクを必要以上に溜め込まないこと。
一日予定が詰まっている時。
断ってもいい予定はないか。
やらなくてもいいことはないか。
必ず確認します。
なぜならイライラしたくないからです。
一人身の時はそんなの気にしていなかったのですがやはり子供ができて、
母親がイライラしていると
子供もイライラしてきたりぐずったりと色々悪循環になったりします。
余計に事が進まない！！
なんてこともよくありました。
なので日常のタスク管理は御拘らないことにしています。
優先順位をつけ、
無駄な予定、
やらなくていいことを
排除して
余裕を作ります。
時間も心もゆとりがないと
やはりイライラしてします。
それでも外せない予定ばかりで
忙しい一日ももちろんあります。
そんなときはとことん手抜きします。
洗濯物は畳まずセルフ、
掃除はせず、
ご飯はお味噌汁だけ作って
あとは出来合！！
それを完璧主義にならないで
予定を詰まっているときは
とことんやらなくてもいいことを
探します。
心と時間のゆとりを毎日確保していきたいです。
