人生を豊かに

幼少期統合失調症と境界性人格障害をもち そしてママになり悪い連鎖をたちきり、病気と向き合い、より豊かな人生をと励んでおります。

2023-03-02から1日間の記事一覧

心と時間にゆとりを

心と時間にゆとりがないと どうしてもイライラしがちです。 子育てをはじめてから 一番意識的に行いだしたこと。 日常のタスクを必要以上に溜め込まないこと。 一日予定が詰まっている時。 断ってもいい予定はないか。 やらなくてもいいことはないか。 必ず…