蓄積されるストレス。 疲れ。 絶対放置は禁物。 最近気をつけていることの一つ。 昔は体に不調がでるまで 溜め込む一方だた私。 今はこまめに発散。 散歩、読書、お風呂、草取り、カラオケ、音楽鑑賞。 あらゆる発散方でこまめに発散する。 その日できる発散…

人に迷惑になることはやめたほうがいいが、 人のめは一切気にしなくてい。 自分が着たい服を着る。 自分がしたいようにする。 自分の気持ちを他人に合わせる必要はない。 自分が自ら選び選択する。 満足度は格段にあがる。 人の目ばかり気にするとストレスも…