精神疾患の母 精神疾患の私 そして母になる。 負の連鎖をとめるために 精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中

毒親 虐待 統合失調症、境界性パーソナリティ障害。そして母になり負の連鎖と向き合う。親子関係を学び、子供との向き合い方を学ぶ。同じような方に何かのお役に立てればとブログを書き続けております。#毒親 #精神疾患の親 #課題の分離 #生きづらさ

人と合わせるのをやめてから

人生すごく楽になりました☻

 

まずこれをやるだけでだいぶ生きやすくなりました!!

 

無理をして合わせて付き合っていた友達付き合いもやめました。

 

無理に合わせて約束をして時間を使うのもやめました。

 

周りに合わせて物事を決めるのもやめました。

 

そうするとどれだけ無駄な時間を自分が使ってきたかわかりました!

 

人と合わせるのをやめるだけでだいぶ楽になります。