精神疾患の母 精神疾患の私 そして母になる。 負の連鎖をとめるために 精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中

毒親 虐待 統合失調症、境界性パーソナリティ障害。そして母になり負の連鎖と向き合う。親子関係を学び、子供との向き合い方を学ぶ。同じような方に何かのお役に立てればとブログを書き続けております。#毒親 #精神疾患の親 #課題の分離 #生きづらさ

自分を過小評価しすぎずに

今までわたしは自分をものすごい過小評価していました。

母親に常にけなされて育ったため、とにかく何にしても自信がもてませんでした。

 

でも自分で自分を立て直すことが少しずつできるにつれて少しずつ自信が持てるようになりました。

 

そもそも人間なんて完璧はあり得ないということ。

そして皆、必ず長所と短所があること。

それと長所と短所は紙一重だということ。

可能性を狭めているのも

可能性を潰しているのも自分自身だということ。

 

自分を過小評価すればするほど狭い世界でしか生きられなくなること。

 

これを知らなかったのかもしれません。

 

どうか自分を過小評価しすぎている方も見つめ直す時間を見つけてほしいなと思いました☻