精神疾患の母 精神疾患の私 そして母になる。 負の連鎖をとめるために 精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中

毒親 虐待 統合失調症、境界性パーソナリティ障害。そして母になり負の連鎖と向き合う。親子関係を学び、子供との向き合い方を学ぶ。同じような方に何かのお役に立てればとブログを書き続けております。#毒親 #精神疾患の親 #課題の分離 #生きづらさ

自分は自分でいい

考えは十人十色。

 

 

本当に最近つくづく思う。

 

 

だから周りの意見を鵜呑みにしない勇気も大切だなぁと。

 

自分と正反対の考えの人と話しているとわたしっておかしいのかな?と思ってくる。

 

 

自分と似たような考えの人と話すと安心感を持つ。

 

 

 

これは自然な感情だ。

 

 

だから自分は自分でいいと思えないと、

辛くなる。

 

 

 

自分軸がないと、

周囲の意見を聞いて右往左往してしまう。

 

 

自分がないと、

どんどん流されて、

本当に自分がどうしたいのかわからなくなる。

 

 

 

だから自分と対話する時間を持つ。

 

 

わたしはどうしたい?

 

わたしはどう思う?

 

わたしはどうなりたい?

 

 

わたしは私として生きていく。

 

 

 

そんな大切なことをたまに見失いそうになる。

 

 

 

だからわたしは私と会話をするように意識する。

 

 

 

 

自分の一度しかない人生。

 

 

 

自分はどうしたい?

 

自分はどうなりたい?

 

 

自分はどんな人生を歩みたいか。

 

 

どうしたら楽しく生活できるか。