精神疾患の母 精神疾患の私 そして母になる。 負の連鎖をとめるために 精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中

毒親 虐待 統合失調症、境界性パーソナリティ障害。そして母になり負の連鎖と向き合う。親子関係を学び、子供との向き合い方を学ぶ。同じような方に何かのお役に立てればとブログを書き続けております。#毒親 #精神疾患の親 #課題の分離 #生きづらさ

魂が汚れた時

イライラしてる。

 

愚痴っぽくなる。

 

余裕がない。

 

不満が募る。

 

そんな時は決まって自然に会いに行く。

 

とにかく静かで

緑に囲まれてて

木がたくさんあって

 

そんな場所に出向く。

 

 

木を抱きしめて、

匂いを嗅ぐ。

 

なんだか全てが許される。

 

 

芝生に寝そべり空を見上げる。

 

 

全てが愛おしくなってくる。

 

 

 

 

そんな余白を持って生きていたい。

 

 

どうしても忙しい日常に流されてたまに自分を見失う。

 

 

 

 

そんな時は誰もいない自然のある静かな公園に犬と子供と行く。

 

 

 

すると不思議なくらい自分を取り戻す。

 

 

この時間が私には大切。

 

 

 

でもたまにこの時間を忘れるときがある。

 

 

頭にも浮かばず、

ただただ毎日をやり過ごす自分になっているときがある。

 

 

 

だから何度も思い出す。

 

 

この時間が必要なことを。