人生を豊かに

幼少期統合失調症と境界性人格障害をもち そしてママになり悪い連鎖をたちきり、病気と向き合い、より豊かな人生をと励んでおります。

できるだけ自分に問いかける

 

育児をしていて、

娘にそんな服装、髪型やめてほしいなぁと思って

くちだしそうになったとき、、、

誰のため?

 

したくもないこと引き受けそうになったとき、、、

誰のため?

 

カーっと怒りがこみ上げて

口が先走りそうになったら、、、

誰のため?

なんのため?

何かそれで変わるの?

 

ネガティブな言葉を口ずさむ前に、、、

なんの意味がある?

それを口にして何か変わるのかい?

 

 

一度立ち止まり、自分に問いかける。

 

そうするとほとんどがもったいなく、かつ意味のないことに気づく。

 

 

 

問いかける余裕があるときは問いかけよう。