人生転んで立ち直り

統合失調症、境界性パーソナリティ障害になり、引きこもりから脱出。そして母になり負の連鎖と向き合う。親子関係を学び、子供との向き合い方を学ぶ。同じような方に何かのお役に立てればとブログを書き続けております。

できるだけ自分に問いかける

 

育児をしていて、

娘にそんな服装、髪型やめてほしいなぁと思って

くちだしそうになったとき、、、

誰のため?

 

したくもないこと引き受けそうになったとき、、、

誰のため?

 

カーっと怒りがこみ上げて

口が先走りそうになったら、、、

誰のため?

なんのため?

何かそれで変わるの?

 

ネガティブな言葉を口ずさむ前に、、、

なんの意味がある?

それを口にして何か変わるのかい?

 

 

一度立ち止まり、自分に問いかける。

 

そうするとほとんどがもったいなく、かつ意味のないことに気づく。

 

 

 

問いかける余裕があるときは問いかけよう。