精神疾患の母 精神疾患の私 そして母になる。 負の連鎖をとめるために 精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中

毒親 虐待 統合失調症、境界性パーソナリティ障害。そして母になり負の連鎖と向き合う。親子関係を学び、子供との向き合い方を学ぶ。同じような方に何かのお役に立てればとブログを書き続けております。#毒親 #精神疾患の親 #課題の分離 #生きづらさ

負の感情との付き合い方

不満がたまり

ストレスが溜まり

負の感情に押しつぶされる時がたまにあります。

みんなあると思います。

そんなときは悪循環に事が進んで色んなことを引き寄せます。

そうゆうときは必ず負の感情をリセットしなければどんどん悪い循環にいってしまい、心もブラックになります。

 

そんなときは自然と向き合います。

自分の魂と向き合います。

動物と会話します。

 

またキレイな心を取り戻して、

今ある生活に感謝をし、

心を洗い流していく。

 

そしてまた良いものを引き寄せられるように。

 

ということでブラックな状態になっているので浄化していきます。笑

 

失礼します(^ν^)

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