産後母乳をあげたら痩せると聞いていたが身長１５０センチで５８キロが持続していました。
娘が2歳までこの体重から落とせなかったです。（汗）
2歳までは赤ちゃん用のお菓子や手作りお菓子などをあげていたので自分はチョコレートをこっそり食べたり、ちょこちょこ食べが多かったです。
そして残飯処理。笑
子供が残したご飯、、もったいない、、
必ず毎度残したときは残飯を食べていました。
そんなこんなんで５８キロをキープし続けダイエットとは無縁の生活。
子供が３歳になった頃、お散歩の距離も伸びて遊びも活発になり一緒に遊んでいたら気づいたら2キロ減していたんです！！
それがきっかけで痩せようという気がおきました！笑
そこで見直した習慣は、
ちょこちょこ食べを一切しない。
一日３食きっちり食べそのほかの間食はしない。
それでも食べたいときはあるので週に一回チョコレートをご褒美に買い何粒か嗜む程度。
何より意識したことは、食べすぎた日はよく動く！！
食べなかった日は休む。
そして間食はしないを習慣に。
たまにの間食はオッケー！でも食べすぎたひはよく動く！
以上わたしのゆる〜いダイエットでした。
今は健康的に４５キロをキープできております。
とにかく娘とよく体を動かしてよく遊びます＼(^o^)／
自分も健康的にさせてもらいました！
