人生を豊かに

幼少期統合失調症と境界性人格障害をもち そしてママになり悪い連鎖をたちきり、病気と向き合い、より豊かな人生をと励んでおります。

自分を保てなくなるとき

周りの否定、余計な一言で落ち込んだとき

つい自信をなくします。

 

でも自分で自分を肯定しなおします。

よく頑張ってる。

私なら大丈夫。

気にしなくていい。

そう言い聞かせて、

また仕切り直します。

 

何やっても否定する人は一人くらいいます。

自分らしくいて嫌われるなら仕方ない。

毎日精一杯真面目に生きている。

それだけでオッケー!

 

わかりあえないならわかり合う必要がない。

気にしない。

オッケー!!