統合失調症と境界性人格障害と共に

幼少期からの道のり 統合失調症と境界性人格障害をもち そしてママになり悪い連鎖をたちきるために病気と向き合います。また同じような方の励みになればとブログ初めました。

トラウマ

たまにあるトラウマが蘇り涙がとまらなくなる。


こうゆうときは思う存分に泣きます。
次の日顔は腫れてひどいですが、、(汗)


辛かったね
頑張ったね
でももう大丈夫
何かあって例えまた崩れたとしても
またはいあがればいい
あなたなら大丈夫
もっと楽に生きて
今を見つめて


そう自分を労りながら涙を流す。
泣きたい時はおもいっきり泣きます。
そして眠れる時がきたら寝ます。



泣くのはとってもいいことだと聞いたので、、笑
たくさん泣いてたくさん浄化します。