統合失調症と境界性人格障害と共に

幼少期からの道のり 統合失調症と境界性人格障害をもち そしてママになり悪い連鎖をたちきるために病気と向き合います。また同じような方の励みになればとブログ初めました。

ストレスを抱えると

最近ストレスがたまっているのか全身かゆいかゆいモード。
全身かきすぎて傷だらけです。笑


昔からストレスかかるとかゆくなりかきすぎてしまいます。

神経が過敏になってる自分のサインです。


SOSサイン。


だがしかしなかなかここから脱出するのに一苦労します。


自分のストレス解消を模索しながら色々しだします。

お湯につかったり歌聞いたり何よりわたしは寝ると回復するので寝たいのですが我が家には体力満タンの3歳児がいるのでなかなか難しいです。 



よし、早く脱出するぞ。