精神疾患の母 精神疾患の私 そして母になる。 負の連鎖をとめるために 精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中

毒親 虐待 統合失調症、境界性パーソナリティ障害。そして母になり負の連鎖と向き合う。親子関係を学び、子供との向き合い方を学ぶ。同じような方に何かのお役に立てればとブログを書き続けております。#毒親 #精神疾患の親 #課題の分離 #生きづらさ

人から好かれようと頑張らなくていい

のはずが頭ではわかっているけど、

 

好かれようとしてるわけじゃないけど、

 

目の前の人の顔色を伺いすぎてしまう。

 

 

自然と嫌われねよう無難な行動をしてしまったり、

断れなかったり、

周りの目が気になり、つい子供に口だししすぎてしまったり、

 

 

みんなあるあるかもしれない。

 

 

でも案外みんなそんなもので、

 

案外素直に発言してみると、

分かる〜と共感の声があがる。

 

 

案外みんな同じように気にしていたりするもの。

 

 

よくありません?

 

たとえ話でいうと疲れたなぁと思って1人が座った途端みんなバタバタと座りだすとか。

 

案外みんなやりたいことを周りを気にしてやっていなかったり?

 

以外とそうゆうことは溢れている。

 

 

だから肩の力をぬいて、

気にしすぎるのをやめてみるのも、

勇気がいるけど

案外やってみると、

こんなものかってことばかり。

 

無理にみんなから好んでもらおうと努力するより自然体でも案外気の合う人がそばにいたりするもの。

 

 

そうしているうちに自然体で一緒に笑ってくれる人が集まってくる。

 

 

案外自分らしくいても、

いいのかもって思うことがあります。