心の闇を照らす 病からの脱却

統合失調症、境界性パーソナリティ障害になり、引きこもりから脱出。そして母になり負の連鎖と向き合う。親子関係を学び、子供との向き合い方を学ぶ。同じような方に何かのお役に立てればとブログを書き続けております。

一つのことで暗くなった時はベクトルを変える

親に会ってから沈んだ数日間を送っていました。

イライラして色んなことが手につかず、

悩んでいました。

切り替え切り替え。

ベクトルを変えて切り替え切り替え。

 

時間はかかりましたが、

今夢中になれる本を読み、

英語を勉強したくて始めた勉強をやり

朝から調子を

少しずつ取り戻してまいりました。

 

ベクトルが一度それると

抜け出すのちょっと時間がかかる自分です。

 

時間はかかりますがようやく抜け出せました。

 

落ち込んだ気分も晴れていき、また元気な日常が送れそうです(^ν^)