人生を豊かに

幼少期統合失調症と境界性人格障害をもち そしてママになり悪い連鎖をたちきり、病気と向き合い、より豊かな人生をと励んでおります。

2023-02-01から1ヶ月間の記事一覧

どうやっていかに欲望に支配されないか

豊かになったご時世。 何に支配されないかがとても重要になってきてる気がする。 私もインスタで友達のセレブ生活に 動揺してしまうときがある。 私は毛玉だらけの服きて、 髪も美容室何年行ってないんだろう。 え? でも最近服も 娘と思いっきり遊びたいか…

育児が辛い今日この頃

どん底までは沈まなくなったが 落ち込んだ日が続く時はある。 人間だもの。 今日は悩み続けた一日。 娘と散歩に繰り出した。 少しは違うがなんとなく気分が落ち込む。 どんなに娘を気にかけていても 心ここにあらずが バレていて 娘は服をかじかじしていた。…

早起きして本を読む

昨日は主人に被害妄想をして きつい一言を発してしまい、 喧嘩になりそうになった。 なぜ、相手を疑ってしまうのか。 そして一番身近な人を。 自分で自分を探しに 今日は早起きをして 本にすがりついてきます。 日々学び直しです。 人生のヒントを頂きにいき…

親の傷と自分の傷

親の心の傷と自分の傷に真剣に寄り添い出して早2年がたった。 毒親、アダルトチルドレン、あらゆる育児本、アドラー心理学たくさんの本を読み漁った。 そしてはじめて自分の傷と親の傷に心から寄り添うことができてきた。 寄り添うといっても親を慰めるわけ…

できるだけ自分に問いかける

育児をしていて、 娘にそんな服装、髪型やめてほしいなぁと思って くちだしそうになったとき、、、 誰のため? したくもないこと引き受けそうになったとき、、、 誰のため? カーっと怒りがこみ上げて 口が先走りそうになったら、、、 誰のため? なんのため…

時間は無限にはない

最近意識していること。 でも時間は限られているということ。 何に時間を使うか。 誰と時間を過ごすか。 時間は貴重だということ。 人は突然余命を告げられると後悔する。 働いてばかりだった。 もっと家族と過ごせば良かった。 もっと愛を伝えれば良かった…

人付き合い

私は人付き合いがとても苦手です。(汗) 友人は少しいますが何年も続いている友人でも 会うと正直すごく疲れてしまうんです。 楽しいけどとんでもなく疲れてしまうのです。 自分の両親ですら すごく疲れてしまって。 私にとって一人の時間は、なくてはなら…

弱みを治そうとしなくていい。

ずっと若い頃は 弱みを治すのに必死でした。 でも無駄な努力だった気がしてます。 弱みを治せるなら人間完璧ですよね。 自分の弱さを受け入れる努力のほうが必要で、 弱みがあるぶん必ず強みもあります。 強みを活かす努力をしたほうがよっぽどいい。 弱みは…

孤立した育児

スーパーで目にした親子。 2歳の女のコが泣きわめきながら、 走ってる。 そしてガン無視をひたすらしながら逃げながら買い物をする母親。 ひたすら泣きながらママーと追いかける2歳の女のコ。 でも母親はひたすら逃げながらシカトをし、 買い物を続ける。 周…

自信なんて1ミリも持てあわせておりません

ということで 自信がないゆえに 今でも社会ではとても生きづらいです。 でも家族を愛してる自信だけはあるため、 今日も家族に愛を伝えます。 自信がないから自信を持ちたいとずっと思っていました。 でもやはり自信はもてず、 ただ自信がないからと自分を大…

幸せになるために

不幸と向き合うしかない。 という答えでした。 嫌な気持ちは負の経験、負の感情に 蓋をつけたままだと その喪失感で 本当の幸せを得られないのかもしれません。 ぽっかり心に穴があいたままになってしまうのです。 私も以前はそうでした。 蓋をしめたまま見…

死にたいときどうしたらいいか

どうしようもない恐怖と不安にかられて 死にたくなるとき 自分が嫌になってしまって 自分をくしゃくしゃにしたいとき 未だたまにあります。 そんなときは 忙しくする に限ります。 何かに没頭します。 パズル、色塗り、DVD、マンガ、本なんでもいいです。 何…

娘にイライラして仕方がないとき

生理前になるとキャパが小さくなり、 イライラしやすくなります。 休みの日の永遠に遊んでモードが重なると本当に辛くイライラまるだしになってしまう。 そんなときは娘と自然いっぱいの公園に。 決まって人が一切いない寂れた自然いっぱい公園に行く。 人が…

悲しい世界観

最近ジブリにはまってます。 なんともいえない悲しい世界観があると私は思います。 見る人によって違うとは思いますが、 なんともいえない悲しい世界観と 大切なものを思い出す不思議な世界観があります。 結構ジブリに限らず代表作、アナ雪なども悲しい世界…

後遺症なのかは不明。

コロナにかかってから 約一ヶ月以上が経ちます。 夕方の微熱はなくなったが、 疲れやすい、 そしてやる気がでない。 がずっと続いています。 後遺症なのかは果たして不明ですが、 このままじゃまずいなぁと焦っています。 全然最近なんにも手をつけられてい…

なんでそんなに人を信用できないのか。

原因は言うまでもなく母親との愛着形成がうまくいってなかったからでしょう。 不安定な子供時代を経て、 得たものは 人は信用できないでした。 そこから脱出するにはと色々考えました。 人を心から信用したいと。 でも口ではなんとでも言えるが 私にはすごく…

綺麗事になってしまうのかもしれない。

これをしたら人生変わるだとか、 これをしたら良いものを引き寄せられるとか、 これをしたら幸せになれるとか、 全部綺麗事になってしまうのかもしれない。 皆が抱えているものは様々で、 変えられることは、 限られている。 変えられる部分はもちろん変えら…